『FITBALL』專業健體球訓練
　

 　

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　　   　全方位鍛鍊		 　


訓練內容是針對兒童所需的體適能水平和發展，鍛鍊身體各種能力和素質：

　

透過多元化和形象化的動作，讓小朋友在安全的環境下：
1.   強身 學習正確使用健體球來增強體魄；
2.   健脊 鍛鍊在一般運動上未能有效地運用的肌肉，如肩胛部位、盤骨帶及脊椎深層肌等，從而改善不良姿勢；
3.   自信 藉動作難度的調節及鼓勵，提高他們的自信心；
4.   合作 配合趣味性的集體遊戲，讓小朋友在輕鬆的狀態下，培養團隊的合作精神。